Cum alegem salteaua si perna

Petrecem o treime din viaţă dormind, iată de ce salteaua şi perna trebuie alese cu grijă, pentru a nu ne crea sau agrava problemele de sănătate. Specialistul nostru ne spune care sunt criteriile de care să ţinem cont când le cumpărăm. Somnul este influenţat de factori precum stresul, oboseala, temperatura, dar şi salteaua şi perna. De pildă, o saltea prea tare sau prea moale ne modifică poziţia corpului în timpul somnului, prin urmare, ne putem trezi cu dureri de cap sau de spate. read more